Resultados para "qué comidas resultan más efectivas y por qué"

Consejos para enfrentar al calor: porciones más chicas, ensaladas, frutas y ¡mucha agua!
La nutricionista Laura Fantelli Pateiro enumera consejos clave para esta época del año: "Hay que beber un mínimo de 8 vasos diario de agua; reducir el tamaño de los platos; ingerir sandía, melón, frutillas, tomates y lechuga, que tienen alto porcentaje de agua (92 %); y evitar las gaseosas y las bebidas alcohólicas".