Un relevamiento del Observatorio de Psicología Social Aplicada de la Facultad de Psicología de la Universidad de Buenos Aires reveló que seis de cada diez argentinos tienen problemas de sueño. Además, el uso de inteligencia artificial aparece asociado a mayor ansiedad y malestar emocional.
La investigación de científicas y científicos del Conicet en el Instituto Leloir y colegas del exterior se realizó en moscas "Drosophila melanogaster", un modelo de investigación útil para entender procesos biológicos relevantes para la salud humana. Los resultados del estudio destacan la importancia de respetar los ciclos de sueño y vigilia.
Se conoció que el "motivo central" de la renuncia de Benedicto XVI, fallecido en diciembre de 2022, fue porque padecía insomnio. Hoy, el insomnio es uno de los problemas del sueño más frecuentes en nuestra sociedad.
Especialistas aseguraron que la duración del sueño es un factor de riesgo independiente para padecer un evento cardiovascular mayor. La Asociación Americana del Corazón presentó una lista con consejos para tener un mejor descanso, como evitar consumos de alcohol y cafeína antes de acostarse.
Para el escritor e investigador español David Jiménez, autor de "El mal dormir", el "gran cambio en la conciliación del sueño" ocurrió con la llegada de la luz eléctrica a los hogares. Esta aparición provocó la alteración de la pauta natural que perciben nuestros ojos, ya que podemos seguir rodeados de luz muy potente hasta altas horas de la noche.
Así lo afirmó Diego Golombek, doctor en Ciencias Biológicas. Cada 18 de marzo se conmemora el Día Mundial del Sueño, que tiene como objetivo llamar la atención sobre los problemas relacionados con el descanso.
La realidad actual puso en evidencia un tridente temible: noticias apócrifas, desinformación y memorias falsas. "Es clave que los medios sepan que están trabajando con la memoria de la gente", dicen los especialistas.
Así lo publicó la revista Science Advances. El artículo contó con la participación de un investigador del Conicet y científicos de las universidades de Washington y Yale.
Especialistas sostienen que ayudan a procesar la nueva realidad, ya que nuestra mente está trabajando excesivamente para digerir los estímulos del aislamiento.
El aislamiento trajo más uso de pantallas, más estrés, menos horarios fijos y menos actividad. Insomnio, jet lag social y algunos malos sueños, resultados inevitables.
Bajo la óptica de una especialista en Medicina del Sueño, que recomienda descansos cortos, saltearse esta pausa aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Tendrá una única función el jueves 17 de octubre, como antesala a la secuela "Doctor Sueño", que se estrenará en noviembre. En Mendoza, dos cines la proyectarán.
En esta nota, consejos para estudiantes universitarios. Especialistas en neurología advierten sobre los diversos riesgos de resignar horas y calidad de sueño.
El atraso de las agujas del reloj persigue siempre el ahorro energético, pero tiene también implicancias en los biorritmos de las personas. En esta nota te contamos qué hora debería tener Mendoza según los expertos y si el cambio influye en el organismo.